Йога-терапія

«Йога-терапія — це процес, який надає людям можливість прогресувати до покращення здоров’я та благополуччя через застосування вчень і практик йоги».

Міжнародна асоціація йога-терапевтів

Йога-терапія використовує стародавні практики йоги, такі як дихання та техніки усвідомленості, у поєднанні з останніми науковими досягненнями та дослідженнями в області нейронауки та психології.

Ці інструменти використовуються, щоб допомогти вам поглибити ваше розуміння того, що відбувається у вашому власному тілі та розумі, а також надати вам навички та впевненість, необхідні для покращення здоров’я та благополуччя.

Вам не потрібно бути підтягнутим, активним або гнучким, щоб отримати користь від йоги – все це можна робити в кріслі або навіть у ліжку.

Що таке йога-терапія?

Кожен з нас на своєму унікальному шляху, коли йдеться про наше здоров’я, щастя та благополуччя, і це подорож, яка триває все життя.

У насиченому 21 столітті, в якому ми живемо, багато хто погодиться, що ніколи не було більш важливого часу, щоб трохи більше подбати про себе; бути добрими до себе і намагатися знайти більше відчуття спокою, миру та рівноваги.

У нас також є свої особисті труднощі (демони! ;o) і труднощі, з якими потрібно впоратися, які часто можуть бути все більш приголомшливими, і ми можемо хотіти, щоб ми могли просто знайти якісь способи краще впоратися зі стресом і, зрештою, знайти більш щасливий спосіб жити.

Досягти цього непросто, але було доведено, що йога-терапія дає (приносить) значні результати в багатьох сферах, включаючи як фізичне, так і психічне здоров’я.

( для тисяч людей по всьому світу?)

Найкращий? Він підходить для всіх спробувати.

Деякі умови підтримуються Йога Терапія:

Фізичні умови

Стан психічного здоров'я

Біль у спині

Проблеми з кістково-м'язовою системою

цукровий діабет

Гіпертонія

хвороба Паркінсона

астма

ХОЗЛ

Рак

ВІЛ

Травма головного мозку

Розсіяний склероз

Аутоімунні захворювання

СПК

ожиріння

Депресія

Тривога

ПТСР

Шизофренія

СДУГ

Розлади харчування

Наркоманія

Травма раннього життя